„Niewidzialny dzień”. Nowy sposób na wypalenie i stres w pracy

Zdjęcie: Foto: stock.adobe.com


Stres w pracy i przeciążenie bodźcami z sieci stały się powszechnym problemem. Jednym ze sposobów na reset, o którym coraz głośniej, jest „niewidzialny dzień” – krótkie, świadome odcięcie się od telefonu, mediów i obowiązków. Eksperci wskazują, iż taki cyfrowy detoks redukuje stres i poprawia samopoczucie, ale zastrzegają, iż części osób może bardziej zaszkodzić niż pomóc.