Eko-dieta: nie marnuj jedzenia i ogranicz wołowinę

Święta Bożego Narodzenia wiążą się często z przejadaniem się. Ponieważ towarzyszy temu poczucie winy, wiele osób wśród postanowień noworocznych wymienia dbanie o zdrową dietę oraz zrzucenie zbędnych kilogramów. Tymczasem jedzenie tylko takiej ilości pożywienia, jakiej potrzebujemy, może być dobre również dla naszej planety.