Chińscy seniorzy odkrywają Hyrox. Nowy trend na rynku fitness

1 godzina temu

Zdjęcie: Ekstremalne zawody wytrzymałościowe Hyrox, które od kilku lat zyskują na popularności wśród chińskich millenialsów, nieoczekiwanie przyciągają coraz więcej osób po sześćdziesiątym, a nawet siedemdzies

Ekstremalne zawody wytrzymałościowe Hyrox, które od kilku lat zyskują na popularności wśród chińskich millenialsów, nieoczekiwanie przyciągają nową grupę demograficzną. Coraz więcej osób po sześćdziesiątym, a choćby siedemdziesiątym roku życia, decyduje się na start w wymagających wyścigach, traktując to jako sposób na poprawę zdrowia i odbudowanie relacji z dorosłymi dziećmi.

Hyrox to dyscyplina łącząca bieganie z treningiem funkcjonalnym. Format zawodów, opracowany pierwotnie w Niemczech, opiera się na prostym schemacie: uczestnicy muszą pokonać osiem kilometrowych odcinków biegowych, z których każdy przedzielony jest stacją z ćwiczeniami siłowymi. Do zadań należy między innymi pchanie ciężkich sań, wykroki z obciążeniem, rzuty piłką lekarską czy wiosłowanie na ergometrze. Chociaż zasady są ujednolicone na całym świecie, brak limitu czasowego na ukończenie wyścigu sprawia, iż zawody te stały się dostępne nie tylko dla profesjonalnych sportowców.

Pierwsze oficjalne zawody Hyrox w Chinach kontynentalnych odbyły się pod koniec 2024 roku w Pekinie, przyciągając niespełna dwa tysiące uczestników. Zaledwie kilkanaście miesięcy później, podczas edycji w Szanghaju, liczba startujących przekroczyła dziesięć tysięcy. Organizatorzy odnotowują, iż pule biletów w przedsprzedaży znikają w ciągu kilku minut, mimo iż wpisowe dla pojedynczego zawodnika może wynosić blisko 700 juanów (około 400 złotych).

Wspólny start zamiast samotnej emerytury

Zjawisko startów międzypokoleniowych zyskuje rozgłos w chińskich mediach społecznościowych. Na platformach takich jak Xiaohongshu, młodzi dorośli coraz częściej publikują relacje ze wspólnych przygotowań i startów ze swoimi rodzicami. Dla wielu emerytów, którzy wcześniej unikali intensywnego wysiłku, zaproszenie do drużyny staje się bodźcem do wyjścia z domu.

Wang Hui, 68-letnia mieszkanka Pekinu, do niedawna ograniczała aktywność fizyczną do szybkich spacerów. Sytuacja zmieniła się, gdy córka zapisała ją na wyścig. Po dwóch miesiącach regularnych treningów, podczas których wydłużyła dystans biegowy z jednego do ośmiu kilometrów, wystartowała w zawodach w Hangzhou.

W hali wypełnionej tysiącami zawodników i kibiców, przy głośnej muzyce klubowej, początkowo czuła się zagubiona. Jak sama przyznaje, to właśnie chęć uczestnictwa w życiu córki była główną motywacją do podjęcia wyzwania. Udział w takich wydarzeniach to dla wielu seniorów sposób na przełamanie rutyny, która często sprowadza się do spędzania czasu przed telewizorem.

Bezpieczeństwo i modyfikacja treningu

Mimo entuzjazmu, specjaliści z zakresu medycyny sportowej zalecają ostrożność. Hyrox to sport wysokiego ryzyka dla osób bez odpowiedniego przygotowania motorycznego, zwłaszcza w podeszłym wieku. Zmęczenie mięśni stabilizujących po odcinkach biegowych sprawia, iż podczas ćwiczeń z obciążeniem dolny odcinek pleców oraz stawy kolanowe są szczególnie narażone na przeciążenia.

Z tego powodu wielu młodszych zawodników decyduje się na start w kategoriach drużynowych lub mieszanych. Taki format pozwala na podział zadań – młodszy partner może wziąć na siebie najbardziej wymagające ćwiczenia siłowe, podczas gdy starszy koncentruje się na wybranych elementach lub samym biegu. Takie rozwiązanie przyjął 32-letni Wang Zheng, instruktor fitness, który do udziału w szanghajskiej edycji zaprosił swoją 65-letnią matkę, Ma Jing. Start w kategorii par mieszanych pozwolił mu na wykonanie większości pracy fizycznej, podczas gdy jego matka mogła bezpiecznie uczestniczyć w wydarzeniu, co ostatecznie zmotywowało ją do wprowadzenia regularnych treningów siłowych do swojego harmonogramu codziennych zajęć.

Wymiar społeczny i komercyjny

Rosnące zainteresowanie zawodami Hyrox wpisuje się w szersze zmiany zachodzące w chińskim społeczeństwie. Z jednej strony, odzwierciedla to potrzebę budowania więzi rodzinnych w obliczu szybkiego tempa życia w metropoliach. Z drugiej – pokazuje, jak starzenie się społeczeństwa wpływa na rynek usług sportowych. Branża fitness, która do niedawna skupiała się niemal wyłącznie na młodych pracownikach korporacji, zaczyna dostrzegać potencjał w aktywizacji starszych pokoleń.

Lokalne kluby fitness coraz częściej wprowadzają do swojej oferty zajęcia przygotowujące do zawodów, dostosowując infrastrukturę do wymagań tego konkretnego formatu. Systematyczne treningi, testy wydolnościowe i wreszcie sam start w zawodach tworzą cykl, który skutecznie utrzymuje zaangażowanie klientów. W kontekście wyzwań demograficznych, z jakimi mierzy się administracja w Pekinie, promowanie aktywnego stylu życia wśród seniorów staje się nie tylko trendem konsumenckim, ale również istotnym elementem polityki zdrowotnej. Rozszerzenie obecności gospodarczej marek sportowych w tym segmencie wskazuje, iż aktywność fizyczna osób starszych będzie w nadchodzących latach ważnym obszarem rozwoju na chińskim rynku.

Źródła