Depresja

Moonka – kurs dla rodziców, który oswaja dojrzewan...

2 lat temu Dojrzewaliśmy, dojrzeliśmy i teraz jesteśmy dorośli. Czy te kilkanaście lat temu, gdy nasze mózgi się przebudowywały, a nami targały silne emocje, otrzymaliśmy wsparcie, jakiego potrzebowaliśmy? jeżeli tak, to znaczy, iż należymy do mniejszości. jeże...

O zaburzeniach psychicznych

2 lat temu – Statystyki są nieubłagane, co najmniej 25 procent społeczeństwa spełni kryteria zaburzenia psychicznego w czasie swojego życia, czasem choćby kilku zaburzeń – mówi prof. dr hab. n. med. Dominik Strzelecki, kierownik Kliniki Zaburzeń Afektywnych i P...

Co z tymi nastolatkami? Ich pokoje to bomba biolog...

2 lat temu Mój dom, moja twierdza. Wolnoć Tomku w swoim domku. Trochę gorzej, jeżeli ten dom to pokój nastolatka w naszym wspólnym lokum. A w tym pokoju stosy brudnych naczyń, ubrań i bałagan, jakiego nie widział świat. Mimo iż nieporządek w...

Cienie i blaski wstydu

2 lat temu Autorka: Martyna Nowak Tylko wtedy, gdy jesteśmy wystarczająco odważni by zgłębić ciemność, będziemy mogli poznać nieskończoną moc naszego światła. ~ J.K. Rowling Powyższy cytat to zaproszenie do krainy cieni, po to aby móc zaznajomić się z emocją ws...

Naucz dziecko radzić sobie ze złością w 1 minutę. ...

2 lat temu Radzenie sobie z trudnymi emocjami i niepowodzeniami jest trudne dla nas, dorosłych, a co dopiero dla małych dzieci! By nauczyć dziecko, jak radzić sobie z nieprzyjemnymi emocjami i porażkami, skorzystaj z tego eksperymentu ze słoikiem. Jest banalnie...

Depresja – czyli choroba, którą należy leczyć. Jak...

2 lat temu Depresja to jedna z najczęściej występujących chorób psychicznych, która może dotknąć każdego z nas. Choroba ta ma różne oblicza, dlatego tak ważne jest to, aby mieć oczy szeroko otwarte. Być może w naszym najbliższym otoczeniu również znajduje się o...

Hejt w internecie – jak sobie z nim radzić?

2 lat temu Hejt w internecie to zjawisko, które możemy niemal codziennie obserwować. Ma on wiele przyczyn, a jego konsekwencje mogą być naprawdę poważne. Dlatego koniecznie trzeba z nim walczyć i promować szacunek do siebie nawzajem bez względu na okoliczności....

Medytacja – co daje i w czym pomaga?

2 lat temu Medytacja to technika ćwiczeń umysłu i świadomości, która praktykowana jest przez coraz to szersze grono osób na całym świecie. Ma wiele zalet, a jej zdrowotne korzyści zostały udowodnione naukowo. Wiele osób zastanawia się, jak zacząć medytować i na...

Pracoholizm – jak sobie z nim poradzić i jakie są ...

2 lat temu Pracoholizm to bardzo ciężka przypadłość, z którą w dzisiejszych czasach boryka się bardzo duży odsetek ludzi. Gonitwa za pieniędzmi, karierą i deadlinami sprawia, iż często zapominamy o tym, jak istotny w życiu jest odpoczynek i spędzanie czasu z na...

Agresja – jak sobie z nią radzić?

2 lat temu Radzenie sobie z gniewem, frustracją i złymi emocjami to bardzo ważna umiejętność, którą ludziom powinno się wpajać już od najmłodszych lat. Brak tej umiejętności w dorosłym życiu może powodować wiele problemów. Tematem agresji już od wielu lat zajmu...

Rozstanie – jak sobie z nim radzić?

2 lat temu Rozstanie z partnerem dla większości osób bywa niezwykle trudnym wydarzeniem. Największy wstrząs odczuwają osoby, które tworzyły związek przez kilka lub kilkanaście lat, czyli przez znaczny okres swojego życia. W zależności od tego, jak wygląda rozst...

Ma olbrzymi wpływ na zdrowie psychiczne dzieci. Dl...

2 lat temu Jako społeczeństwo przeprowadziliśmy na naszych dzieciach eksperyment polegający na niemalże całkowitym pozbawieniu ich zabawy. Są już efekty i nie zachwycają. Czyżby nasze pragnienie zapewnienia dzieciom bezpieczeństwa i silna potrzeba kierowania ic...

Złość dziecka i rodzica cz. I – co stoi za silnymi...

2 lat temu Autorka: Anna Dębska Głucha cisza… Serce bije jak oszalałe, a dłonie same zaciskają się w pięści. Ciało napina się, a z gardła wyrywa się zduszony krzyk.. Myśli pędzą jak szalone: "Robi to specjalnie!" "Zawsze musi mnie wyprowadzić z równowagi!"...

Dzień szczęścia o tym, iż każdy może a choćby powi...

2 lat temu Żyjemy w świecie, gdzie trzeba było ustanowić święto, by ludzie pamiętali, iż można i tak. 20 marca przypada Międzynarodowy Dzień Szczęścia. Ustanowiło go Zgromadzenie Ogólne ONZ. Na pomysł, by go uchwalić, wpadli dyplomaci Królestwa Bhutanu, którzy...

Fakty i mity o samobójstwach

2 lat temu "Aby podjąć próbę samobójczą trzeba przekroczyć w swoich myślach i już nie tylko myślach, ale też działaniach granicę między życiem a śmiercią" – mówi suicydolożka Lucyna Kicińska, ekspertka Biura ds. Zapobiegania Samobójstwom w Instytucie Psychiatri...

Moda na depresję, czyli kultura terapii

2 lat temu "Jak płakać w miejscach publicznych" Emilii Dłużewskiej to jeszcze jedna cegiełka do budowy gmachu kultury terapii.

Czym jest ruminacja?

2 lat temu Autor: Paweł Użwa Termin "ruminacja" pochodzi od łacińskiego słowa "ruminato", co oznacza "przeżuwanie". Osoba doświadczająca ruminacji wielokrotnie powraca do pewnych tematów i nadmiernie je analizuje. Ruminacje można odebrać jako nadmierne myślen...

DEPRESJA – kartki z pamiętnika – ULA i Lenka

2 lat temu Październik Tamtego dnia, tak naprawdę, to nie pamiętam, kiedy skończyłam pracę i jak wróciłam do domu. Nie wiem, jak w ogóle wtedy udało mi się rano wstać, po dwóch godzinach snu i iść tam, do ludzi, uśmiechać i rozmawiać...

Depresja, czyli krzywa wznosząca

2 lat temu Refundowane leki przeciwdepresyjne w 2021 r. wykupiło 1,5 mln osób i było to o 59 proc. więcej niż w 2013 r. W tym samym roku udzielono świadczeń 682 tys. pacjentom z rozpoznaniem depresji jako głównym lub współistniejącym schorzeniem –...

To ja tak wyglądam?

2 lat temu Znam kobiety, które wchodzą do łazienki odwracają głowę od lustra. Nigdy nie zapalają światła w sypialni albo nie chcą, by ich partner czy mąż widział je nago. To jest jakiś sposób na radzenie sobie z brakiem akceptacji ale bardzo nieskuteczny....

Bezsenność - co zrobić, żeby zasnąć, kiedy nie moż...

2 lat temu Przez dwa lata mój sen był dziwaczny. Stany lękowe, leki, depresja, stres, to wszystko sprawiło, iż spałam dziwacznie. Budziłam się wyspana o 3 w nocy, kładłam się o 8, wstawałam o 11, potem przerwa, żeby odebrać dzieci i znów...

Czym jest szantaż emocjonalny i jak go rozpoznać?

2 lat temu Na co dzień stykamy się z różnymi formami manipulacji. Jedną z nich jest szantaż emocjonalny. Często stosowany jest on wobec...

Kręgi – narzędzie do praktykowania miłości

2 lat temu Autorka: Joanna Łucja Cichoń Co to jest krąg i jak on działa? Ludzie od tysięcy lat zasiadali w kręgach. Antropologowie są zgodni, iż w niemalże każdej pierwotnej kulturze pojawia się taka forma przeżywania wspólnoty, rozwiązywania konfliktów, czy ra...

Co robi ministerstwo, aby prób samobójczych było m...

2 lat temu – W 2022 roku po raz kolejny zwiększyła się liczba prób samobójczych wśród dzieci i młodzieży – i to o 39 proc. Liczba skutecznych zamachów samobójczych również wzrosła – o ponad jedną piątą. Odnotowano ich 156 – informował w...

Żyję z depresją. Nie wytłumaczę zdrowej osobie, iż...

2 lat temu Pisząc o chorych psychicznie powinno się myśleć o tych, którzy są po tej drugiej stronie problemu.

O tym co dzieje się w terapeucie podczas terapii i...

2 lat temu Autor: Wojtek Wychowaniec – Jaka terapia jest najlepsza? – zapytał klient. – Oparta o autentyczność – odpowiedział terapeuta. Ten tekst kieruję zarówno do terapeutów, jak i do ich klientów (w niektórych nomenklaturach zwanych pacjentami). Jego celem ...

"To tylko moja opinia o depresji"? Nie, to szkodli...

2 lat temu Gdy Magdalena Środa pisze "Nie mieć depresji to jakby nie być dość nowoczesnym", ryzykuje, iż ktoś w jej słowa uwierzy.

Naprawdę nikt nie chce mieć depresji

2 lat temu Grzechy proponuję zostawić dokładającemu się do traumatyzacji społeczeństwa klerowi, ale lenistwo umysłowe obciąża raczej sumienie osób publicznych, które śmiertelne choroby zrównują ze wstydliwą oznaką słabości, a nie samych chorych.

Depresja – bunt przeciw neoliberalizmowi

2 lat temu Trudno szukać oparcia w innych ludziach, ponieważ pogłębiają się rozmaite podziały i antagonizmy

Narkotyki mogą zwalczać depresję?

2 lat temu Po dziesięcioleciach kryminalizacji rząd Australii zapowiedział, iż zalegalizuje przepisywanie MDMA i psylocybiny w leczeniu dwóch schorzeń, co jest historycznym posunięciem chwalonym przez naukowców, którzy badali możliwości terapeutyczne tych leków...

Zdjęcie profilowe zdradzi Twój typ osobowości! Oto...

2 lat temu Pokazujesz na profilowym jedynie pół twarzy? Może zawsze jesteś na nim z kimś? A może zmieniasz je tak często, iż znajomi ledwo nadążają lajkować? 😉 Sprawdź swój typ osobowości na podstawie zdjęcia profilowego! Twoje zdjęcie profilowe mówi o Tobie......

Depresja w sporcie

2 lat temu Autorka: Karolina Baran W jednym z wywiadów Wojciech Szczęsny powiedział, iż sportowcy są często postrzegani jak współcześni gladiatorzy: toczą walkę na arenie sportowej, zachwycają miliony kibiców, czy to na stadionach, czy przed telewizorami. Gigan...

Już 7-latki nie chcą żyć. Dramatyczne historie są ...

2 lat temu W 2022 roku padł rekord prób samobójczych dzieci i młodzieży. Odnotowano ich ponad 2 tysiące. To wzrost o 150 proc. w stosunku do danych z 2020 roku. Dane pozyskali aktywiści z Fundacji GrowSpace – Dominik Kuc oraz Paulina Filipowicz, którzy...

Dane rzeczywiste pokazują niską skuteczność klasyc...

2 lat temu Dane rzeczywiste pokazują, czy teoria spotyka się z praktyką i czy owocem spotkania jest korzyść dla pacjenta. Dlatego doniesienia tego typu są warte uwagi, a jedno z nich pojawiło się na łamach prestiżowego „British Dermatology Journal”.

Jak nie dać się stresowi? – 5 kroków Self-Reg.

2 lat temu Autorka: Anna Dębska Czy zdarza Ci się wybuchnąć na bliską osobę bez przyczyny? Lub tworzyć w głowie "czarne" scenariusze? Albo czujesz narastającą presję wokół, a nie wiesz skąd pochodzi? Stuart Shenker, kanadyjski psycholog, twórca metody samor...

Chłodna analiza filmu Beaty Pawlikowskiej o antyde...

2 lat temu Przez kilka dni niemała część Internetu żyła sprawą nagrania Beaty Pawlikowskiej, która opowiedziała w nim o lekach przeciwdepresyjnych. Spadła na...

Kilka słów o hejcie

2 lat temu Autor: Paweł Użwa jeżeli doświadczyłeś lub doświadczyłaś kiedykolwiek bardzo niemiłych komentarzy w sieci atakujących Twoją osobę to prawdopodobnie byłeś/aś podmiotem hejtu. Prostym przykładem tego zjawiska mogą być komentarze pod zdjęciem w mediach ...

Zapytaj o życie seksualne

2 lat temu Seksualność jest niezwykle intymną i istotną sferą życia każdego człowieka, a niemożność odpowiedniego jej przeżywania powoduje ogromne cierpienie. Problem dotyczy także (a może zwłaszcza?) pacjentów z chorobami skóry, na co zwracają uwagę francuscy ...

"Zdecydowałam się na drugie dziecko, co mi strzeli...

2 lat temu Często tak bywa, iż to nie pierwsze, a drugie dziecko wywraca nasz świat do góry nogami. Bo zanim się urodzi, wydaje nam się, iż już wiemy, o co chodzi w rodzicielstwie, iż już mamy jakieś doświadczenie. Tymczasem często drugi...

Depresja poporodowa – ciemniejsza strona macierzyń...

2 lat temu Temat depresji poporodowej w wielu kręgach przez cały czas stanowi pewne tabu. Taki stan negatywnie wpływa na relację nie tylko między nią a niemowlęciem, ale również z partnerem, innymi członkami rodzinny i resztą świata. W skrajnych przypadkach moż...

’Właśnie mijają dwa lata, odkąd pierwszy raz złapa...

2 lat temu Nazywam się Agnieszka Lorek, mieszkam w Sosnowcu. Z wykształcenia jestem pedagogiem. Prywatnie jestem mamą studenta Uniwersytetu Śląskiego oraz dwóch kotów. Moża powiedzieć, iż jestem wypadkową pandemicznego lockdownu, zmory naszych czasów; depresji ...

Po czym poznać schizofrenię?

2 lat temu Autor: Karolina Kamińska Schizofrenia jest chorobą psychiczną występującą we wszystkich kręgach kulturowych i środowiskach społeczno-zawodowych. Dotyka ona około 1% populacji na przestrzeni całego życia, a szczyt zachorowania szacuje się na młodej do...

Wcześniejsze wstawanie zmniejsza ryzyko depresji c...

2 lat temu Od dawna wiadomo, iż istnieje związek pomiędzy wysypianiem się a naszym stanem psychicznym. Najnowsze badania rzucają nowe światło na tę zależność. Wynika z nich, iż wcześniejsze wstawanie zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji choćby o kilkadziesiąt ...

16 sytuacji, w których ludzie pokazali nam swoją p...

2 lat temu Nie ma bardziej krzepiącego widoku niż ludzie, którzy swoje trudności (czy to fizyczne, czy umysłowe) zmieniają w największe atuty. Potrafią tańczyć z jedną nogą, pilotować samolot bez rąk czy skutecznie walczyć z depresją. Nic nie jest w stanie im o...

Depresja w związku

2 lat temu Autor: Paweł Użwa Związek najczęściej budują dwie osoby, ale zadajmy sobie pytanie, co się stanie o ile jedna z nich nagle podupadnie na zdrowiu? Nie będzie już taka sama jak na początku relacji, nie będzie to ta sama osoba, którą...

Święta, święta i po świętach. Jak sobie radzić z "...

2 lat temu Wesołych Świąt - te słowa w ostatnich dniach padały adekwatnie na każdym kroku. Ale dzisiaj jesteśmy już "dzień po" i nie każdy sobie z tym radzi i łatwo to znosi. Holiday Blues to rodzaj przytłoczenia i zmartwienia, charakterystycznego dla...

Zespół niespokojnych nóg – przyczyny, objawy i spo...

2 lat temu Kładziesz się do łóżka i nie możesz zasnąć, bo dziwne uczucie w nogach nie daje Ci spokoju? A może siedzisz wygodnie w fotelu, podczas gdy Twoje nogi dają Ci wyraźnie do zrozumienia, iż potrzebują ruchu? Bardzo możliwe, iż cierpisz...

Przypomniał drastyczne zdjęcie. Dziś szokuje jeszc...

2 lat temu Prezes Instytutu Lema dr Maciej Kawecki opublikował w mediach społecznościowych zdjęcie z sali operacyjnej, w której ratowane było dziecko po próbie samobójczej. Zdjęcie nie jest nowe, fotografię umieścił niespełna dwa lata temu w sieci Dr Tomasz Raw...

5 zaskakujących powodów, które przekonają Cię by u...

2 lat temu Rozsławiony już od dawna masaż pleców cieszy się ogromną popularnością. Nic dziwnego, w końcu leczy i relaksuje… Nieco inne zdanie mamy o ile w grę wchodzi masaż innych części ciała, chociażby stóp. Tymczasem stosowano go już w starożytności, a to......

Dobry sen to dobre zdrowie

2 lat temu Jaskra, choroby układu krążenia, otyłość, cukrzyca – to mogą być skutki regularnego niedoboru dobrej jakości snu – wskazują najnowsze badania. Cierpi też psychika – może zrosnąć ryzyko stanów lękowych czy objawów depresji. Szkodzić mogą już złe warun...